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    Yoga

    Yoga Rituel du matin; https://www.youtube.com/watch?v=Dx7S-NEMh0k&feature=share&fbclid=IwAR0D84zkYOFxD9vpsyZS9GYm1Mlvb9Zuzdd9yZzFsG_lBUL4qWbHU0l-mms

    Yoga Rituel du soir; https://www.youtube.com/watch?v=L9kQhk2zA8Q&feature=share&fbclid=IwAR2zHgjWb5YJlxRoOppUshCuywVpvq0g5ULmQL4X9VaQXU9lR9qtvurgpGs

    La demie Lune avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=isYf50fcCa4

     Méditation avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=BfBSYr21H-g&feature=youtu.be

    Série d'enchaînements-1; https://www.youtube.com/watch?v=qvNnkfVwgSg&feature=youtu.be

    yoga ext-1; https://www.youtube.com/watch?v=NUjZHadwH-4&feature=youtu.be

    yoga ext-2; https://youtu.be/CMGghRTUcKk

    enchainement couché (sauterelle, pigeon, poisson)

    https://youtu.be/NdsqUITMIp8

    Les guerriers; https://youtu.be/kCpXr9AGGbs

    Méditation Visualisation du souffle;  https://youtu.be/Plbb7MLCO9c

    Mouvements demi-lune et Guerrier

    https://youtu.be/X_MgBw1c5r8

    Salutation au Soleil; https://youtu.be/dr0gkhbTFXs

    Série d'enchaînement-2; https://youtu.be/nammYVfn8Qs

    Yoga sur chaise; https://youtu.be/GtGqwWB4y5A

    Yoga sur Mûr; https://youtu.be/JtVsHKUCMQo

    Yoga assis; https://youtu.be/EVQd2lcNcGo

     Yoga Force Musculation; https://youtu.be/Q0xMvkzQT-I

    Équilibre; https://youtu.be/Zu_fbuf6nNc

    Focus abdos; https://youtu.be/01HbzJYv6_A

    Renforcement du dos; https://youtu.be/V-Vr7tf5bZo


     

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