Yoga

Yoga Rituel du matin; https://www.youtube.com/watch?v=Dx7S-NEMh0k&feature=share&fbclid=IwAR0D84zkYOFxD9vpsyZS9GYm1Mlvb9Zuzdd9yZzFsG_lBUL4qWbHU0l-mms

Yoga Rituel du soir; https://www.youtube.com/watch?v=L9kQhk2zA8Q&feature=share&fbclid=IwAR2zHgjWb5YJlxRoOppUshCuywVpvq0g5ULmQL4X9VaQXU9lR9qtvurgpGs

La demie Lune avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=isYf50fcCa4

 Méditation avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=BfBSYr21H-g&feature=youtu.be

Série d'enchaînements-1; https://www.youtube.com/watch?v=qvNnkfVwgSg&feature=youtu.be

yoga ext-1; https://www.youtube.com/watch?v=NUjZHadwH-4&feature=youtu.be

yoga ext-2; https://youtu.be/CMGghRTUcKk

enchainement couché (sauterelle, pigeon, poisson)

https://youtu.be/NdsqUITMIp8

Les guerriers; https://youtu.be/kCpXr9AGGbs

Méditation Visualisation du souffle;  https://youtu.be/Plbb7MLCO9c

Mouvements demi-lune et Guerrier

https://youtu.be/X_MgBw1c5r8

Salutation au Soleil; https://youtu.be/dr0gkhbTFXs

Série d'enchaînement-2; https://youtu.be/nammYVfn8Qs

Yoga sur chaise; https://youtu.be/GtGqwWB4y5A

Yoga sur Mûr; https://youtu.be/JtVsHKUCMQo

Yoga assis; https://youtu.be/EVQd2lcNcGo

 Yoga Force Musculation; https://youtu.be/Q0xMvkzQT-I

Équilibre; https://youtu.be/Zu_fbuf6nNc

Focus abdos; https://youtu.be/01HbzJYv6_A

Renforcement du dos; https://youtu.be/V-Vr7tf5bZo

Cours 28 mars mot de passe; q4+x5D.d

https://us02web.zoom.us/rec/share/eE_gcc_4Vx-_5yU8MrylImIcQKgYlGmO5O_ycl4yGYrSA0nhC0W1IDFDMepzWqo.HN1mu4Dcrvc2wDxK