Yoga
Yoga Rituel du matin; https://www.youtube.com/watch?v=Dx7S-NEMh0k&feature=share&fbclid=IwAR0D84zkYOFxD9vpsyZS9GYm1Mlvb9Zuzdd9yZzFsG_lBUL4qWbHU0l-mms
Yoga Rituel du soir; https://www.youtube.com/watch?v=L9kQhk2zA8Q&feature=share&fbclid=IwAR2zHgjWb5YJlxRoOppUshCuywVpvq0g5ULmQL4X9VaQXU9lR9qtvurgpGs
La demie Lune avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=isYf50fcCa4
Méditation avec Mélanie; https://www.youtube.com/watch?v=BfBSYr21H-g&feature=youtu.be
Série d'enchaînements-1; https://www.youtube.com/watch?v=qvNnkfVwgSg&feature=youtu.be
yoga ext-1; https://www.youtube.com/watch?v=NUjZHadwH-4&feature=youtu.be
yoga ext-2; https://youtu.be/CMGghRTUcKk
enchainement couché (sauterelle, pigeon, poisson)
Les guerriers; https://youtu.be/kCpXr9AGGbs
Méditation Visualisation du souffle; https://youtu.be/Plbb7MLCO9c
Mouvements demi-lune et Guerrier
Salutation au Soleil; https://youtu.be/dr0gkhbTFXs
Série d'enchaînement-2; https://youtu.be/nammYVfn8Qs
Yoga sur chaise; https://youtu.be/GtGqwWB4y5A
Yoga sur Mûr; https://youtu.be/JtVsHKUCMQo
Yoga assis; https://youtu.be/EVQd2lcNcGo
Yoga Force Musculation; https://youtu.be/Q0xMvkzQT-I
Équilibre; https://youtu.be/Zu_fbuf6nNc
Focus abdos; https://youtu.be/01HbzJYv6_A
Renforcement du dos; https://youtu.be/V-Vr7tf5bZo